해독주스만드는 방법 30대 60대 70대를 위한 혈당잡고 뱃살줄이고 체중감소에 도움되는

엄지의 제왕에 나온 해독주스 만드는 방법입니다.

30대 60대 70대에 맞게 레시피를 주셨는데요 관심있는 분들은 참고하셔서 건강관리 알차게 해보시기 바랍니다!

일단 기본재료는 양배추,토마토,바나나,당근,브로콜리,사과입니다. 

모든 재료는 깨끗하게 세척하여 껍질째 삶아서 가는 것이 원칙입니다.

4일정도 먹을 수 있는 양이라고 하니 참고해주세요

30대 같은 경우에는 기본 재료에 레몬이 1개 추가됩니다.

맛도 상큼해시고 활력도 업그레이드 된다고 합니다!

그래서 그런지 유독 컬러가 노랗게 보이는 것 같네요!

양이 각 100g이고 물은 800ml  넣고 푹 삶아주신 다음 믹서기에 곱게 갈아서 한컵씩 마시면 된다고 합니다.

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70대 해독주스 레시피는 기본 레시피에 블루베리20알과 두부 반모가 추가됩니다. 마찬가지로 삶아서 갈아낸다음 음료처럼 마시면 됩니다.

60대 해독주스는 기본재료에 두부반모와 키위2개가 추가됩니다. 마찬가지로 4회분이기 때문에 양은 조절해주시기 바랍니다.

껍질까지 삶아 갈아 마시는 해독주스이기 때문에 섬유질이 풍부하여 배변활동에도 큰 도움이 된다고 하구요, 사과 바나나 토마토 등 과일이 들어가 있어서 맛있게 즐길 수 있는 해독주스 입니다.