올리브오일 주의할점 엑스트라버진 올리브오일 추천

올리브오일 섭취할때 주의할점

올리브오일은 장점이 많은 오일이기 때문에

많은 분들이 부지런하게 섭취를 하고

계시는데요, 올리브오일도 어떤 종류의 제품을

섭취하느냐에 따라 결과를 낼 수 있습니다.

 

⭕ 엑스트라 버진 올리브오일을 섭취할것

⭕ 가열시 산화 우려가 있으니 가급석 생으로 먹기

⭕ 하루 1~2스푼만 섭취할것(고칼로리)

 

엑스트라 버진 올리브오일

엑스트라 버진은 화학적 정제없이

물리적으로 압착(냉압착)한 가장 순수한

올리브오일을 뜻합니다!

따라서 아주 신선하고 산화되지 않은

오일을 의미한답니다!

항산화 성분이 풍부합니다!

정제되지 않았기 때문에

폴리페놀,비타민E 올레오칸탈 등

항산화 물질이 그대로 보존되어 있습니다.

염증을 억제하고 노화를 방지하며

세포를 보호하는 탁월한 효과가 있습니다.

 

심혈관 질환을 예방하는데 

도윔이 되기 때문에 꾸준히 섭취하면

건강관리에 좋은 올리브오일입니다!

 

 

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